{"product_id":"bain-froid-refroidissement-integre-bassin-refroidisseur","title":"Bain Froid à Refroidissement Intégré — Bassin Pliable + Refroidisseur, Sans Glaçons","description":"\n\u003cdiv class=\"rc-fiche\"\u003e\n  \u003cp class=\"rc-accroche\"\u003e\u003cstrong\u003eLe bain froid des athlètes professionnels, sans les 20 kg de glaçons.\u003c\/strong\u003e Un bassin pliable en toile drop-stitch, relié à un \u003cstrong\u003egroupe de refroidissement\u003c\/strong\u003e qui fait circuler et refroidir l'eau en continu. Vous réglez la température, il la maintient. Vous entrez quand vous voulez, tous les jours.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2\u003ePourquoi un vrai cold plunge, et pas une baignoire de glaçons\u003c\/h2\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTempérature constante\u003c\/strong\u003e — le refroidisseur pilote la température de l'eau à la valeur choisie, séance après séance. Fini les sacs de glace à 5 € qui fondent en une heure.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrêt à tout moment\u003c\/strong\u003e — l'eau reste froide entre deux séances : le bain est disponible le matin, après l'entraînement, le soir.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEau qui circule\u003c\/strong\u003e — l'eau passe en boucle dans le groupe (entrée \/ sortie sur le bassin) : moins d'eau stagnante, moins de renouvellements.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePliable et gonflable\u003c\/strong\u003e — structure drop-stitch rigide une fois gonflée, qui se replie pour un déménagement ou un rangement saisonnier. Couvercle isolant inclus.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch2\u003eCe que le froid apporte à votre récupération\u003c\/h2\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAprès l'effort\u003c\/strong\u003e — l'immersion en eau froide est utilisée par les sportifs pour réduire la sensation de courbatures et retrouver des jambes fraîches plus vite.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMental \u0026amp; énergie\u003c\/strong\u003e — 2 à 3 minutes dans l'eau froide, respiration contrôlée : la routine de choc thermique que les biohackers appellent « la douche froide, puissance dix ».\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContraste chaud \/ froid\u003c\/strong\u003e — associé à une couverture sauna infrarouge, il compose le protocole de récupération le plus complet à domicile.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch2\u003eQuelle taille choisir ?\u003c\/h2\u003e\n  \u003ctable class=\"rc-tableau\"\u003e\n    \u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTaille\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDimensions (Ø × hauteur)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePour qui\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n    \u003ctbody\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSolo\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e90 × 75 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eImmersion assise jusqu'aux épaules pour la plupart des gabarits jusqu'à environ 1,80 m. Le plus compact, idéal terrasse, balcon, salle de bain.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGrand\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 × 95 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGrandes tailles, immersion plus profonde, plus de volume d'eau donc plus d'inertie thermique.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/tbody\u003e\n  \u003c\/table\u003e\n\n  \u003ch2\u003eLe protocole que nous recommandons\u003c\/h2\u003e\n  \u003col\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSemaine 1–2 :\u003c\/strong\u003e eau autour de 15 °C, 1 à 2 minutes, respiration lente par le nez. On s'habitue.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnsuite :\u003c\/strong\u003e descendez progressivement la température et allongez jusqu'à \u003cstrong\u003e3 à 5 minutes\u003c\/strong\u003e. Inutile d'aller plus froid ou plus long : la dose efficace est modeste.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eAprès une séance de force, attendez 4 à 6 h avant le froid si l'objectif est la prise de muscle ; après l'endurance, le froid immédiat est le bienvenu.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ol\u003e\n  \u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/le-protocole\"\u003eVoir le protocole complet de récupération →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eBassin : toile drop-stitch gonflable, structure rigide, couvercle isolant, sangles de maintien\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eRaccords entrée \/ sortie d'eau sur le bassin, tuyaux de liaison au groupe de refroidissement\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003ePression de gonflage recommandée : 10 PSI (0,7 bar)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDimensions : 90 × 75 cm (Solo) ou 100 × 95 cm (Grand)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003ePoids total de l'ensemble : environ 16–17 kg\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eAlimentation du groupe de refroidissement : secteur, prise EU\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e[À CONFIRMER SUR ÉCHANTILLON : plage de température atteignable, puissance du groupe, présence d'un filtre \/ pompe, contenance en litres]\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch2\u003eDans la boîte\u003c\/h2\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eBassin pliable avec couvercle\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGroupe de refroidissement et tuyaux de raccordement [À CONFIRMER SUR ÉCHANTILLON]\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003ePompe de gonflage [À CONFIRMER SUR ÉCHANTILLON]\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp class=\"rc-mention\"\u003e\u003cem\u003eLe bain froid est une pratique intense : déconseillé sans avis médical en cas de troubles cardiovasculaires, d'hypertension non contrôlée, de maladie de Raynaud ou de grossesse. Ne jamais pratiquer seul les premières fois.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"rc-livraison\"\u003e\n  \u003ch3\u003eLivraison \u0026amp; garanties\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLivraison à domicile en France métropolitaine\u003c\/strong\u003e, suivi en ligne à chaque étape.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePréparé à la commande\u003c\/strong\u003e : votre équipement est contrôlé puis expédié directement depuis notre partenaire logistique. Comptez \u003cstrong\u003e8 à 16 jours ouvrés\u003c\/strong\u003e — nous préférons vous dire la vérité plutôt que promettre 48 h.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDroit de rétractation 14 jours (voir nos \u003ca href=\"\/policies\/refund-policy\"\u003econditions de retour\u003c\/a\u003e) et garantie légale de conformité 2 ans.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003ePaiement sécurisé, possibilité de régler en plusieurs fois selon les options proposées au paiement.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Thermasuite","offers":[{"title":"Solo — Ø 90 × 75 cm (jusqu'à 1,80 m)","offer_id":55074302230855,"sku":"CJYD266152402BY","price":1149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grand — Ø 100 × 95 cm (immersion épaules, grandes tailles)","offer_id":55074302198087,"sku":"CJYD266152401AZ","price":1249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/9934\/0103\/files\/pack_mulas.jpg?v=1789759816","url":"https:\/\/thermasuite.fr\/products\/bain-froid-refroidissement-integre-bassin-refroidisseur","provider":"Thermasuite","version":"1.0","type":"link"}