Le Journal

Bain froid Thermasuite dans une suite de récupération à domicile
Bain froid à la maison : le guide complet pour débuter (température, durée, protocole)
Quelle température, combien de temps, quel bassin : tout ce qu'il faut savoir pour commencer le bain froid chez soi, avec un protocole progressif de quatre semaines. Lire plus...
Couverture sauna infrarouge Thermasuite sur une chaise longue
Couverture sauna infrarouge : comment ça marche, à quelle température, combien de temps
Le sauna sans cabine : comment fonctionne une couverture infrarouge, quels réglages adopter, combien de temps rester, et comment choisir son modèle. Lire plus...
Bottes de pressothérapie Thermasuite sur un canapé
Pressothérapie : le protocole de récupération des jambes après l'effort
Le principe de la compression séquentielle, les réglages de pression et de durée, le bon moment après l'effort, et comment choisir ses bottes. Lire plus...
Panneau de luminothérapie rouge Thermasuite
Luminothérapie rouge 660 nm et proche infrarouge 850 nm : ce qu'il faut savoir avant d'acheter un panneau
660 nm, 850 nm, irradiance, distance, durée : ce que veulent dire les chiffres, et comment choisir entre panneau et tapis flexible. Lire plus...
Suite de récupération Thermasuite à domicile
Composer sa suite de récupération à domicile : par où commencer, dans quel ordre, avec quel budget
L'ordre des quatre salles, le matériel selon le budget, l'espace nécessaire et le rituel quotidien : le plan pour installer une vraie suite de récupération chez soi. Lire plus...