Bain Froid avec Refroidisseur — Kit Complet : Bassin Ø 90 × 80 cm, Groupe Froid, Pompe et Couvercle

Le bain froid des athlètes professionnels, sans les 20 kg de glaçons. Un bassin rigide gonflable Ø 90 cm relié à un groupe de refroidissement : vous réglez la température sur l'afficheur, la pompe fait circuler l'eau, le bain est prêt quand vous l'êtes — le matin, après l'entraînement, le soir.

Pourquoi un vrai cold plunge, et pas une baignoire de glaçons

• Température réglée — le refroidisseur pilote la température de l'eau à la valeur choisie, séance après séance. Fini les sacs de glace qui fondent en une heure.
• Prêt à tout moment — l'eau reste froide entre deux séances, sous le couvercle isolant.
• Eau qui circule — la pompe fait passer l'eau dans le groupe par les raccords entrée / sortie du bassin : moins d'eau stagnante, moins de renouvellements.
• Pliable — structure drop-stitch double paroi, rigide une fois gonflée, qui se replie pour un déménagement ou un rangement saisonnier.

Ce que le froid apporte à votre récupération

• Après l'effort — l'immersion en eau froide est utilisée par les sportifs pour limiter la sensation de courbatures et retrouver des jambes légères.
• Énergie et clarté — deux à cinq minutes le matin, et la journée démarre nette.
• Contraste chaud / froid — enchaîné après la couverture sauna, il compose le protocole thermique complet du Rituel.

Le protocole que nous recommandons

1. Semaine 1–2 : eau autour de 15 °C, 1 à 2 minutes, respiration lente par le nez.
2. Ensuite : descendez progressivement la température et allongez jusqu'à 3 à 5 minutes. Inutile d'aller plus froid ou plus long.
3. Sortez lentement, séchez-vous, laissez le corps se réchauffer seul (marche, respiration) avant toute douche chaude.

Découvrir le protocole complet de récupération (froid, chaleur, compression, lumière) →

Caractéristiques techniques

• Bassin : Ø 90 cm × 80 cm de hauteur, drop-stitch double paroi (PVC), poignées de transport, couvercle isolant
• Groupe de refroidissement compact : 35 × 30 × 30 cm, afficheur numérique, réglage de la température
• Pompe de circulation et tuyaux de liaison inclus, raccords entrée / sortie d'eau sur le bassin
• Alimentation secteur, prise européenne
• Poids total de l'ensemble : environ 37 kg

Dans la boîte

• Bassin pliable drop-stitch avec couvercle isolant
• Groupe de refroidissement
• Pompe de circulation, tuyaux et raccords
• Notice de mise en service

Demandez l'avis de votre médecin avant de pratiquer le bain froid si vous avez un problème de santé ou suivez un traitement (détails dans notre FAQ). Ne jamais pratiquer seul les premières fois.