Panneau de Luminothérapie Rouge & Proche Infrarouge 660/850 nm — Récupération musculaire

La lumière rouge des centres de récupération sportive, installée chez vous. Dix à vingt minutes devant le panneau après l'entraînement, et vous donnez à vos muscles et vos articulations les longueurs d'onde les plus étudiées en photobiomodulation : 660 nm (rouge) et 850 nm (proche infrarouge).

Pourquoi les athlètes s'exposent à la lumière rouge

• Récupération musculaire — la lumière rouge et proche infrarouge est utilisée pour accompagner la récupération après l'effort et limiter la sensation de courbatures.
• Articulations & tensions — le proche infrarouge 850 nm pénètre plus profondément que la lumière visible : genoux, épaules, dos, tendons sollicités.
• Sommeil & rythme — une séance en soirée, sans lumière bleue, s'intègre à une routine de détente avant le coucher.
• Peau — le 660 nm est la longueur d'onde de référence des protocoles bien-être pour l'éclat et la tonicité de la peau.

Ce qui fait la différence avec une « lampe rouge » à 60 €

• LED 5 W double puce, ratio 660 nm / 850 nm de 1:1 — chaque LED émet les deux longueurs d'onde.
• Irradiance > 200 mW/cm² à 15 cm : la densité de puissance qui permet des séances courtes (10–20 min) réellement efficaces.
• Lentilles 30° pour concentrer le faisceau sur la zone traitée plutôt que d'éclairer la pièce.
• Minuterie 1–30 min, intensité réglable 0–100 %, mode pulsé 1–20 Hz sur le proche infrarouge, télécommande incluse.
• Modulaire : les panneaux se connectent entre eux (câble de liaison fourni) pour agrandir la surface au fil du temps.
• Silencieux et froid : ventilation intégrée, le panneau reste tiède même après 30 minutes.

Quel format choisir ?

Le protocole que nous recommandons

1. Placez-vous à 15–30 cm du panneau, peau découverte, lunettes de protection fournies sur les yeux.
2. 10 à 20 minutes par zone, 3 à 5 fois par semaine. Après l'entraînement pour la récupération, le soir pour la détente.
3. Soyez régulier : les effets de la photobiomodulation s'observent sur plusieurs semaines, pas en une séance.

Découvrir le protocole complet de récupération (froid, chaleur, compression, lumière) →

Caractéristiques techniques

• Longueurs d'onde : 660 nm + 850 nm (ratio 1:1)
• LED : 5 W, lentilles 30°
• Irradiance : > 200 mW/cm² à 15 cm
• Minuterie : 1 à 30 minutes · Intensité : 0–100 % · Pulsation : 1–20 Hz (proche infrarouge)
• Alimentation : 100–240 V, prise européenne
• Épaisseur : 6,5 cm

Dans la boîte

• Panneau de luminothérapie
• Câble d'alimentation (prise EU) et câble de liaison entre panneaux
• Lunettes de protection
• Kit de suspension : crochet de porte, câbles et attaches, quincaillerie murale
• Télécommande

Appareil de bien-être. Ne remplace pas un avis médical. Déconseillé aux personnes photosensibles ou sous traitement photosensibilisant sans avis d'un professionnel de santé.